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    早上喝什么比较好？

    作者：aqi　来源：　日期：2025-5-1　人气：2　评论：0

    早上起床后可以喝一杯温水，放一点点盐，可以排毒；下午可以喝蜂蜜水，晚上一般都喝牛奶，帮助睡眠。

    我一般都是早上喝盐水加点蜂蜜，晚上喝牛奶加蜂蜜（书上说能帮助睡眠），效果还可以，平时一般都要喝6杯水（人懒，觉得喝8杯太多了）

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